Què són els hipopressius

A diferència dels exercicis abdominals tradicionals, que provoquen hiperpressió abdominal, causen un abdomen voluminós i provoquen incontinència urinària, prolapses, disfuncions sexuals i/o mal d’esquena. Els exercicis abdominals HIPOPRESSIUS disminueixen la pressió abdominal. D’aquesta manera evitem mal d’esquena, reduïm cintura i enfortim el to de la faixa abdominal “natural”, reforcem el sòl pelvià i evitem els prolapses.

Amb la pràctica regular dels Hipopressius s’aprecia:

  • Disminució o desaparició de les pèrdues d’orina
  • Corregeix els descensos de bufeta i/o úter
  • Estabilització de la columna, sobretot lumbar i pelvis
  • Millora de les relacions sexuals
  • Tonificació abdominal acompanyada d’una disminució del perímetre abdominal
  • Tonificació de la musculatura del sòl pelvià

Els Hipopressius són exercicis que combinen la respiració i la postura per reduïr la pressió intraabdominal i activar el sol pèlvic i cintura.
Quan fem abdominals hipopressius acoseguim que la faixa abdominal faci la seva natural funció de sosteniment

CONTACTA