Reeducació postural
Tots tenim un morfotipus, una figura corporal que en part és heretada dels nostres pares o avantpassats, i en part és construïda per les nostres activitats, per les nostres tendències físiques i de personalitat.
Els músculs no treballen aïlladament sinó que formen cadenes musculars, un entrellaçat de teixit múscul-aponeuròtic , que actua com un tot. La tensió en un extrem de la cadena pot repercutir en l’altre extrem o compensar-se d’alguna manera en el seu recorregut. En el cos hi ha vàries cadenes musculars, i són elles les que al tornar-se rígides ens generen una tipologia concreta.
Treballar amb cadenes musculars implica fer una sèrie de postures on a través d’una respiració especial i un control simultani de diferents parts del cos, elastifiquem les rigideses i descobrim i corregim les compensacions que van apareixent. Això genera un canvi global sobre la postura.