Tècniques de meditació
Un taller adient per entendre i coneìxer que hi ha tècniques , com és el cas de la meditació, que ajuden a frenar el vertiginós ritme mental en que ens sentim embolquellats.
Aprendre aquest tipus de tècniques ajuda a autoregular-nos millor en el tarannà diari i tenir més recursos de conscienciació i autoprotecció en els moments més estresants de la nostra vida.