Técnicas de meditación
Un taller adecuado para entender y conocer que hay técnicas, como la meditación, que ayudan a frenar el vertiginoso ritmo mental que a menudo nos envuelve.
Aprender este tipo de técnicas nos ayuda a auto-regularnos mejor en el día a día y a tener mas recursos de concienciación y autoprotección en los momentos mas estresantes de nuestra vida.